现在孩子的心理压力一点不比大人的小，孩子面临升学的问题，还有周考，月考，期中，期末的各种考试，在学校有老师的压力，回到家中有家长的压力，孩子年龄小的话，肯定会承受不住这些突如其来的压力，那么家长应该怎样疏导呢分享儿童心理疏导五步法，希望对大家有所帮助！
1、培养孩子的抗挫力从接纳负面情绪开始
在我们从小的教育里，是鼓励百折不挠、遇挫弥坚的，但现代心理学发现，在经受挫折的初级阶段，有这种坚定念头的人，往往是心理恢复更慢的人。这里的心理恢复不是指战胜困难事件本身，而是从人生长期幸福的角度来看，整个事件对一个人的心理健康影响、幸福度影响以及亲密关系等综合层面的修复。
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2、认知矫正、宣泄情绪
根据情绪的认识理论，任何事情所引起的情绪都是由认知产生的，可以寻找引起情绪事件背后的认知，让儿童进行认知调整，用积极的认知替代负性的认知。比如当儿童遇到不开心，那就不要让其积压情绪，应该用合理的方法让孩子宣泄出来，可以进行运动等。
3、示范，让孩子进行表达
如果儿童出现负性情绪，如恐惧、愤怒、焦虑等，需要家长进行疏导。首先，要接受儿童的反应，避免把自己想象成儿童坏情绪的受害者。其次，家长需要讲述自己的感受，并用示范性言语帮助儿童正确表达情绪。通过耳濡目染的方式，使儿童学会使用言语表达情绪，同时注意提供给儿童温馨、舒适、轻松的良好环境氛围。
4、引导
引导是顺势而为，是拨乱反正，是助人成长。孩子们在成长过程中，由于眼高手低、好高骛远或者冲动过激，而出现各种各样的问题，甚至可能误入歧途。我们要允许他们做错事或者犯错误，要用一颗呵护之心去帮助他们。耐心地与他们分析问题，探寻突破方向和途径，找到解决问题的策略和方法，鼓励他们积聚勇气大胆向前，紧咬目标不放松，直至最后成功。
5、提问
提问是一种心灵共鸣，是一种探讨和交流。有心理问题的孩子往往情绪不好，心里有委屈、有怨气、有愤怒、有悲伤、有仇恨等，但是他们又不会宣泄、不敢宣泄，往往郁结在胸、郁郁寡欢，甚至会产生变态心理。提问就是用问题讨论的方式，让他们发泄心中的苦恼和种种的不良情绪。
在教育孩子的过程中，我们必须保持警惕，认真对待孩子的教育问题。儿童心理疏导五步法是一种科学的方法，可以帮助我们在孩子性格形成的关键时期提供帮助，让孩子获得更长远的发展。作为家长，我们应该花时间寻找科学的方式，并保持耐心和关注，以确保孩子的心理健康和全面发展。