搞定时间管理
共18课节
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主讲老师
老师
二讲老师
课程大纲
课程详情
第1章
【认知篇】重新认识时间管理，自查时间流向
第1讲
01重塑认知：重新认识时间管理
第2讲
02时间流向：你的时间花在哪儿了？
第3讲
03追根溯源：为什么你的时间不够用？
第2章
【规划篇】整理待办事项，科学规划时间
第4讲
04目标制定：如何正确地立Flag?
第5讲
05分配时间：80%的时间处理20%的关键事务
第6讲
06要事优先：三个方法帮你确定事情轻重缓急
第7讲
07搞定GTD：5个步骤高效管理时间
第8讲
08时间规划：如何制定一份可执行的日、周、月计划？
第3章
【实践篇】提高行动效率，成为高效能人士
第9讲
09敏捷工作：怎么让计划赶得上变化？
第10讲
10高效执行：定好了计划，但是执行力差怎么办？
第11讲
11番茄时间：如何高效提升专注力？
第12讲
12持之以恒：如何打破做事“三分钟热度”？
第13讲
13攻克拖延：凡事习惯性往后拖延，怎么办？
第14讲
14减少干扰：如何避免总被突如其来的事情打扰？
第15讲
15个人时钟：如何有效利用你的个人生物钟？
第16讲
16高效休息：如何让自己迅速恢复元气满满？
第17讲
17碎片管理：如何利用好碎片化时间？
第18讲
18时间交易：如何花钱买时间？