魏晋时期自传文开始摆脱传统史传文学，以独立的文体形式出现。到了宋代，单篇自传文大量涌现，内容和表达形式逐渐多样化，记录生活更加细致，心理描写也更加到位。自传文的变化说明宋代（        ）

科举制完善推动了文化普及

理学兴起影响文人意趣

民众价值观念强调个性解放

文化专制导致自我塑造

据本题主题干的设问词，可知这是本质题。据本题时间信息可知准确时空是：宋代（中国）。根据材料信息“宋代单篇自传文大量涌现，内容和表达形式逐渐多样化，心理描写更加到位”并结合所学知识可知，宋代理学强调“内圣外王”“正心诚意”，要求士人通过内省提升道德境界，这种思想促使文人更关注个人修养与内心活动，自传文成为记录自我反思、日常实践的重要载体，B项正确；

科举制虽在宋代扩大录取范围，但其考试内容以儒家经典和诗赋为主，与自传文注重个人经历、心理描写的创作方向关联有限，排除A项；

宋代理学强化了伦理纲常，整体社会价值强调秩序而非个性解放，排除C项；

宋代虽加强中央集权，但文化政策相对宽松，文人自我表达空间较大，自传文的繁荣源于思想引导而非专制压迫，且“自我塑造”若因专制，应表现为隐晦表达而非细致公开的心理记录，逻辑矛盾，排除D项。

故选B项。