关于自我开放，下面正确的是（      ）

咨询师公开自己的困扰让求助者分担

咨询师谈出自己的经验与求助者分享

咨询师可以在咨询过程中进行自我调节

咨询师自我开放的目的不是谈论自己，而是借此促进求助者的自我开放

自我开放一般有两种形式，一种是咨询师把自己对求助者的体验感受告诉求助者。第二种形式的自我开放是咨询师暴露与求助者所谈内容有关的个人经验，一般来说，这种自我开放应比较简洁，因为目的不在于谈论自己，而在于借自我开放来表明自己理解并愿意分担求助者的情绪，促进其更多地自我开放。为此，咨询师的自我开放不是目的而是手段，应始终把重点放在求助者身上。