张和王两人分别计划在10月1日-10月7日的一周内随机选择3天锻炼，已知张10月1日和7日不锻炼，王选择的3天为连续的3天，问两人选择锻炼的日期完全相同的概率在以下哪个范围内？

不到0.05

在0.05-0.1之间

在0.1-0.15之间

超过0.15

张10月1日和7日不锻炼，那么张选择锻炼日期的情况数有种；王选择连续3天，那么王选择的情况数有（1，$2$，3），（2，$3$，4），（3，$4$，5），（4，$5$，6），（5，$6$，7）共5种。两人选择完全相同的情况数有（2，$3$，4），（3，$4$，5），（4，$5$，6）共3种，因此题目所求概率，在B项范围中。

故本题选B。