内环境稳态的实质是内环境成分、理化性质都处于动态平衡中，以下叙述正确的是$\rm (\qquad)$

长期饮用弱碱性的水会改变内环境的$\\rm pH$值

内环境的稳态是机体进行正常生命活动的必要条件

维持稳态的调节机制是神经$\\rm —$体液调节

细胞内液和细胞外液的成分可以交换，它们共同构成内环境

$\rm A$、长期饮用弱碱性水，但由于人体中缓冲物质的存在，维持人体的$\rm pH$在相对稳定的范围，$\rm A$错误；

$\rm B$、内环境稳态实质是内环境成分和理化性质都处于动态平衡中，如温度、$\rm pH$等，机体进行正常生命活动的前提条件是内环境稳态，$\rm B$正确；

$\rm C$、维持稳态的调节机制是神经$\rm —$体液$\rm —$免疫调节机制，$\rm C$错误；

$\rm D$、内环境主要包括细胞液、血浆、淋巴，不包括细胞内液，$\rm D$错误。

故选：$\rm B$。