某同学做俯卧撑时的示意图如图所示，若该同学质量为$60\;\rm kg$，在一分钟之内做了$20$个俯卧撑，每次重心上升高度约为$30\;\rm cm$，$g$取$10\;\rm m/s^{2}$，则他克服重力做功的功率约为$(\qquad)$

$30\\;\\rm W$

$60\\;\\rm W$

$300\\;\\rm W$

$3000\\;\\rm W$

该同学一分钟做俯卧撑克服重力做的功为$W=nmgh=20 \times 60 \times 10 \times 0.3\;\rm J=3600\;\rm J$

则该同学做俯卧撑克服重力做功的平均功率约为$P=\dfrac{W}{t}=\dfrac{3600}{60}\;\rm {W}=60\;\rm{W}$。

故选：$\rm B$。